チャットルームの食糧買い出しにコストコへ。
新宿から京王線に乗って多摩境まで。
駅からコストコまで片道1キロほど歩く。
さらに広い店内を歩き回るので、けっこうな運動になります。
それでも毎日行くわけではないので、1週間の運動量としては大したことないですね。
それはそうと…
以前はお菓子類が多かったチャットルーム食糧も変わってきて、キーウィやグレープなどの果物や生鮮食品が増えました。
あとは少食用食品。
インスタントのお味噌汁やフォーなど。
炭水化物と砂糖摂取を減らす方向で、小麦粉系の食べ物は控える傾向です。
チャットルームとしてはジャンクフードのほうがエンゲル係数を抑えることができるのですが、所属チャットレディがデブになるのは困るので、脱炭水化物、脱脂質、脱糖質にささやかながら協力している次第です。笑
飲料については清涼飲料水はめっきり減りました。水だけ。
