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チャットルームの買い出し

チャットルームの食糧買い出しにコストコへ。

新宿から京王線に乗って多摩境まで。

駅からコストコまで片道1キロほど歩く。

さらに広い店内を歩き回るので、けっこうな運動になります。

それでも毎日行くわけではないので、1週間の運動量としては大したことないですね。

それはそうと…

以前はお菓子類が多かったチャットルーム食糧も変わってきて、キーウィやグレープなどの果物や生鮮食品が増えました。

あとは少食用食品。

インスタントのお味噌汁やフォーなど。

炭水化物と砂糖摂取を減らす方向で、小麦粉系の食べ物は控える傾向です。

チャットルームとしてはジャンクフードのほうがエンゲル係数を抑えることができるのですが、所属チャットレディがデブになるのは困るので、脱炭水化物、脱脂質、脱糖質にささやかながら協力している次第です。笑

飲料については清涼飲料水はめっきり減りました。水だけ。

 

 

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